여자를 위한 물, 아이를 위한 물

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🏋#건강정보 🏋
 
🤠우리가족 건강을 챙기는 물 레시피💑 
 
💃 여자를 위한 물  💃

1. 오디물  
생리 활성물질이 많이 함유돼 있으며, 비타민이 칼슘, 칼륨 함량이 높아 건강기능식품으로 각광받는 추세예요. 철분 함량이 높기 때문에 어지럼증을 동반한 빈혈증상 완화에도 도움이 됩니다.  

2. 생강물  
동의보감에서 [생강은 따뜻한 성질을 지녔으며, 풍한과
습기를 없애준다] 라고 설명돼있습니다. 따라서 생강을
끓인 물을 마시게 되면 따뜻한 성질이 몸에 퍼져 냉증개선에 도움이 되요. 특히 속이 차서 소화가 안
되는 사람에게 추천합니다.   
 
3. 율무물  
율무물을 마실 경우 노폐물이 잘 걸러져 체외로
배출되고 무기질과 질 좋은 단백질이 함유되어 있어
피부에 윤기를 주고 건성피부에 보습 효과를 높이는 등 피부미용에도 큰 도움을 줍니다.  

4. 당귀물  
당귀는 혈액순환을 좋게 하고 진통효과가 있으며 이뇨작용을 활발하게 해요. 한 달에 한 번 월경으로 인해 부족한 혈액을 보충하는 데 도움을 줍니다. 또한 보혈 작용이 뛰어나기
때문에 생리불순 예방에도 좋습니다.  

5. 계피물  
몸을 따뜻하게 만들어주고 혈액순환을 촉진시키는 계피물은 차가운 기운을 풀어주고 소화기능을 원활하게 하며 비교적 부작용이 없습니다. 단 속이 쓰리거나 혈압이 높은 사람은 마시지 말 것!  

🤠 남자를 위한 물 🏃‍♂️

1. 감잎물  
감잎물을 마시면 원활하지 못한 혈류로 인해 쌓인 몸 속 노폐물을 효과적으로 빼낼 수 있게 돼 몸이 가벼워 지고
혈류의 흐름도 한결 개선됩니다.  

2. 복분자물  
복분자를 먹으면 소변 줄기에 요강이 뒤집어 진다고 할
정도로 양기를 보강하는데 최고입니다. 또 간을 보호하며
눈을 밝게 하고 머리털이 희어지지 않도록 하는 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.  

3. 도라지물  
특유의 향을 가진 도라지는 뭉치고 쌓인 기운을
풀어주고 순환을 돕습니다. 또 기관지나 가래로
고생할 때도 마시면 효과를 볼 수 있습니다.  

4. 칡물  
칡은 열을 다스리는 작물로 섭취 시 몸 속 열을 내려줍니다. 음주 후 칡 물을 마시면 빠르게 갈증해소가 되면서 점차
주독이 풀려납니다. 또 스트레스로 인해 어깨 근육이
뭉쳤거나 뻐근할 경우에 마시면
근육이완에 효과가 있습니다.   
 
5. 구기자물  
예로부터 늙지 않게 하는 약초로 유명한 구기자는 활성 산소배출을 돕는 항산화 식품으로 노화방지에 탁월하여,
중년 이후 몸 속에 부족하기 쉬운 음기를 보충합니다.   
 
🙋 아이를 위한 물🙋‍♀️  

1. 황기물  
황기는 폐 기운을 보강해 체내 면역력을 높여주기
때문에 감기에 잘 걸리는 아이들에게 추천하는 약재입니다. 인삼과 마찬가지로 세포의 활동성을 증가시키는 효과가 있는데, 몸에 열이 많은사람들에게는 인삼보다는 황기를 추천합니다.  
 
2. 귤피물  
귤 껍질은 위장을 튼튼하게 하고 치밀어 오르는 기를
내려주고, 막힌 기를 풀어주는 역할을 합니다. 기를 순환시켜주고, 소화작용을 원활히 해 밥을 잘 먹도록
돕습니다. 식전에 마시면 식욕부진을 사라지게 하고, 식후에 마시면 소화제 역할

3. 둥굴레물  
체력이 떨어진 아이들이 마시면 약해진 기운을 보충해
주는데 좋습니다.
아니면 쥬니어 파워칵테일 짱 좋습니다 
 
🤠 남 녀. 모든 성인을 위한 물 💑 
 
1. 피엠 쥬스 물 💦 
 
 해독 재생 세포영양 산소공급   식이섬유 양질의 유산균 필수지방산 필수아미노산 단백질을 공급하여 누구에게나 건강의 기쁨을 선물합니다 선생님 
 
 
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박서영 입니다 기억해주세요 
 
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